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というわけで…

富樫代表に診てもらいながら肩トレをしてまいりました!僕は肩の張り出しが無いので相当な弱点部位と言えるでしょう…プレス、レイズ、加圧といった流れで1時間ほど指導していただきました!やはり、苦手部位は見てもらうと効きが違いますね!今回の経験をまた、お客様に還元していこうと思います!最後に加圧中の写真を…この色と血管…そしてパンプ感…やはり、加圧の資格を取ろうかなぁ…笑吉橋祐士志木・朝霞エリア初!プライベート...

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これから肩トレ

今からワクワク!後で動画もしくは写真をアップします!吉橋祐士志木・朝霞エリア初!プライベートジム→style seven北千住駅中町出口から徒歩10秒のプライベートパーソナルトレーニングジム→エクササイズサポートジム/ESG...

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サプリメント

最近、なんだか胡散臭いサプリメントの広告をよく目にします。なんていうか確かに効果のあるサプリなのでしょう。私も同一成分の入った別商品は使っていますしね。ただ、本当にそれでいいのかな?と、思うわけですよ。芸能人が広告塔だから信用できるかどうかってことですね。以前もそんな事を書いた気がしますが、本当にそういう商品が多いなぁと思う今日この頃です。吉橋祐士志木・朝霞エリア初!プライベートジム→style seven北...

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住まいの掃除

を時間を見つけてするようになりました。まあ僕の部屋は一般的な男性一人暮らしの部屋を想像していただければと思います…笑やはり、日常生活をする場所が汚れていると生活に活力がなくなる気がしますね…綺麗にして気持ち新たに仕事に励もうと思います!吉橋祐士志木・朝霞エリア初!プライベートジム→style seven北千住駅中町出口から徒歩10秒のプライベートジム→エクササイズサポートジム/ESG...

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今日のお買い物

少し体調が良くなかったりで、更新をさぼっておりましたが、改めてまた書いていきます!今日は題名の通り、買い物内容です!こちらら、鳥の胸肉5kgをと鯖缶9缶と晩御飯のお惣菜です。これを5日で消化したいのですが最近消化不良気味なので少し時間がかかりそう…美味しく調理(電子レンジ)していただきます!みなさんは胸肉はどんな風に食べていますか?おすすめがあれば教えてください!吉橋祐士志木・朝霞エリア初!プライベートジ...

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プロフィール

吉橋祐士

Author:吉橋祐士
志木・朝霞台・北千住にてトレーナー活動をしています!
サプリや食事、トレーニング、仕事のことなどブログを通して発信していきたいと思います!

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