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いちごフレーバープロテイン

この前、無性に甘いものを食べたくなり、安売りコーナーのいちごを購入しました。家に着き、食べたいながらプロテインに混ぜたら美味しいんじゃね?などと思い、ミキサーにてプロテインと混ぜて飲んでみました!すると…う〜ん…なんとも素晴らしい味がするではありませんか!もう二度とやりません…しっかり考えて作らなきゃダメですね…笑みなさんも、プロテインに何かをくわえるときは気をつけてください!わら吉橋祐士志木・朝霞エ...

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プロテインドリンク

プロテインドリンクでプロテインが5000mg!5000mgかぁ…ゆで卵でいい気が…吉橋祐士志木・朝霞エリア初!プライベートジム→style seven北千住駅中町出口から徒歩10!プライベートパーソナルトレーニングジム→エクササイズサポートジム/ESG...

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最近

なかなか書きたい事がまとまらないです…サボりがちですみません…書き始めるととても長くなったり、途中で関係ない話が始まったり、結局なにが言いたいの?といった状態になりがちです…ただひとつ言えることは元気に生きています。笑最近はポケモンを買いました。トレーナー違いのポケモントレーナーも頑張ってます!笑吉橋祐士志木・朝霞エリア初!プライベートジム→style seven北千住駅中町出口から徒歩10!プライベートパーソナ...

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モニター会員

北千住のエクササイズサポートジムにてモニターをされている会員様のトレーニング風景です!一枚しかありませんが、背中のトレーニングです!2ヶ月弱でおよそ10kg程度の減量にせいこうしました。まだまだもう少し、落としたいとのこと!私も負けないよう、トレーニングをしなければと改めて思います。トレーニング、ダイエットに興味がある方は是非、一度お問い合わせください!吉橋祐士志木・朝霞エリア初!プライベートジム→styl...

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200kg

ここ最近、原因不明の股関節痛に襲われています。スクワットでしゃがむと強烈に股関節痛が痛みます。(とはいいつつおそらく骨ではなく、筋肉でしょう)できることをやるしかない!ということで、下半身の日にデッドリフトを最近取り入れています!これがなかなか良い!と思いした…調子が良すぎて今年の目標の200kgを早々にクリアしてしまいました…う〜ん…目標の上方修正が必要ですね笑怪我の功名と言えば良いのでしょうか?まぁ痛み...

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プロフィール

吉橋祐士

Author:吉橋祐士
志木・朝霞台・北千住にてトレーナー活動をしています!
サプリや食事、トレーニング、仕事のことなどブログを通して発信していきたいと思います!

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