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今日は

こらから脚のトレーニングの予定です。

脚トレは基本的にはあまり重量は使わずに短インンターバル、高回数のハイボリュームでやることが多いかな?

まだまだやることがあるのでしっかり気持ちも作ってトレーニングに臨みたいと思います!

吉橋 祐士

志木・朝霞エリア初!プライベートジム
style seven


北千住…準備中


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プロフィール

吉橋祐士

Author:吉橋祐士
志木・朝霞台・北千住にてトレーナー活動をしています!
サプリや食事、トレーニング、仕事のことなどブログを通して発信していきたいと思います!

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