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200kg

ここ最近、原因不明の股関節痛に襲われています。

スクワットでしゃがむと強烈に股関節痛が痛みます。

(とはいいつつおそらく骨ではなく、筋肉でしょう)

できることをやるしかない!

ということで、下半身の日にデッドリフトを最近取り入れています!

これがなかなか良い!

と思いした…

調子が良すぎて今年の目標の200kgを早々にクリアしてしまいました…

う〜ん…目標の上方修正が必要ですね笑

怪我の功名と言えば良いのでしょうか?

まぁ痛みが出てる時点で問題ですが…

痛めてるうちに原因追求して、同じ轍を踏まないようにしなければいけませんね…

吉橋祐士

志木・朝霞エリア初!プライベートジム
style seven


北千住駅中町出口から徒歩10!
プライベートパーソナルトレーニングジム
エクササイズサポートジム/ESG


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プロフィール

吉橋祐士

Author:吉橋祐士
志木・朝霞台・北千住にてトレーナー活動をしています!
サプリや食事、トレーニング、仕事のことなどブログを通して発信していきたいと思います!

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